Tisana depurativa


Per combattere la stitichezza potete utilizzare il lampone .La stessa tisana depurativa è utile in caso di mestruazioni dolorose . Cominciate ad assumere la tisana cinque o sei giorni prima del manifestarsi del flusso.

Ingredienti della tisana depurativa:

  • foglie di lampone essiccate.

Preparazione:

  • Ponete in infusione in 2 ½ di acqua bollente un cucchiaio di foglie essiccate di lampone. Lasciate riposare per dieci minuti, quindi filtrate.
  • Dosi:bevetene due tazze di tisana per la stitichezza al giorno.
  • Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
  • Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.
  • Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

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