Tisana rilassante

Ingredienti della tisana rilassante:

  • Biancospino, lavanda, tiglio,camomilla, melissa.

Preparazione:

  • Mescolate tutti gli ingredienti della tisana rilassante in parti uguali o a seconda del gusto.
  • Mettete due cucchiaini di miscela in acqua bollente e lasciare in infusione per alcuni minuti.
  • Filtrate ed eventualmente dolcificate con del miele che non altera le proprietà della tisana.
  • Dosi:Bere 2 tazze al giorno mattino e sera.
  • Un consiglio: Prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
  • Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.
  • Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

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