Ingredienti della tisana energizzante:menta, ribes nero, timo, salvia, finocchio, echinacea.
Preparazione: mescolate tutti gli ingredienti della tisana energizzante in parti uguali o a seconda dei vostri gusti.
Mettete in infusione due cucchiaini di miscela in una tazza di acqua bollente per circa cinque minuti.
Questa tisana aiuta a trovare l’ energia per affrontare la giornata.
Dosi: Assumerne una tazza ogni mattina.
Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista difiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.