Ingredienti della tisana per il fegato in forma (infuso di cardo mariano):1 tazza d’acqua, 1 cucchiaio di cardo mariano.
Preparazione: fate bollire per un minuto un cucchiaio di cardo mariano in una tazza d’acqua.
Lasciate riposare per 5 minuti.Filtrate, e bevete dolcificando con miele.
Otterrete un decotto da bere, per almeno un mese ( in primavera e in autunno).
Dosi: 1 tazzina la mattina e una tazzina la sera.
In questa tisana si trova un principio attivo, la sillimarina che entra in tutti i preparati farmacologici e naturali che servono per alleviare i disturbi epatici.

Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria. Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.