Ingredienti della tisana per le mestruazioni(decotto di zafferano): 2 tazze d’acqua, 5 gr di zafferano.
Preparazione: fate sobbollire in due tazze d’acqua lo zafferano.
Dopo una decina di inuti spegnete il fuoco e lasciate riposare la tisana ancora per altri dieci minuti.
Alla fine filtrate la tisana, sorbitela dolcificata con miele.
Dosi: bevetela a tazzine durante il giorno prima dell’inizio della mestruazione e proseguendo per due o tre giorni a partire da questo.

Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.