Ingredienti della tisana per l’ipertensione (decotto d’olivo) : 1 presa di foglie d’olivo, 1 presa di foglie di gelso, 1 presa di foglie di biancospino.

Preparazione: mettete a scaldare una tazza d’acqua; fatela bollire e immergetevi le erbe.Fate sobbollire il tutto per 20 minuti; filtrate il preparato e dolcificatelo con miele.
Dosi: sorbite a tazzine.Il momento più opportuno per la somministrazione del preparato è al mattino, a digiuno.

Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.