Ingredienti della tisana sgonfia pancia:30 gr di semi di aneto, 35 gr di semi di anice verde, 35 gr di semi di finocchio.
Preparazione: Fare una miscela delle piante indicate, mettere in un recipiente con 150 ml di acqua calda. Fare bollire per 5 minuti e poi lasciare in infusione per altri 10.Filtrare l’infuso e sorbitelo, dolcificato con miele.
Dosi: una tazza al giorno alla sera prima di coricarsi.
Un consiglio:prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.