Ingredienti della tisana per l’asma (infuso di eucalipto) : 1 tazza d’acqua, 1 cucchiaio di foglie di eucalipto, 1 cucchiaio di verbena, 1 cucchiaino di valeriana, 1 cucchiaino di issopo, 1 cucchiaino di marrubio ( sempre foglie) .
Preparazione: mescolate tutte le erbe (eucalipto, verbena, valeriana, issopo, marrubio).
Fate macerare due cucchiaini del miscuglio in una tazza d’acqua bollente, per 15 minuti.
Filtrate e bevete la tisana dolcificata con miele
Dosi: 2 tazze al giorno.
Per l’asma esistono rimedi naturali, come questo, in grado di attenuare il disagio.

Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria. Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

Ingredienti della tisana per la colite (decotto di orzo) :
2 l d’acqua, 1 cucchiaio di orzo, 1 cucchiaio di grano, 1 cucchiaio di riso.
Preparazione: accogliete in un mortaio (o nel frullatore ) l’orzo, il grano e il riso.
Tritateli ( se è il caso, aggiungendo poca acqua) ;poi cuoceteli in due litri d’acqua per un paio di ore.
Lasciate riposare ilpreparato così ottenuto per un quarto d’ora; quindi filtratelo e bevete.
Dosi:bevete la tisana a tazzine, tre o quattro volte al giorno.
Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria. Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

Ingredienti della tisana per l’asma (decotto misto) : 1 tazza d’acqua, 1 cucchiaio di genziana, 1 cucchiaio di veronica, 1 cucchiaio di regina dei prati, 1 cucchiaio di angelica, un pizzico di liquirizia.

Preparazione: mettete a bollire una tazza d’acqua , aggiungete tutte le erbe.
Fate sobbollire per sei sette minuti. Spegnete e aggiungete un pizzico di liquirizia.
Fate macerare per 10minuti ancora. Filtrate e bevete la tisana dolcificata con miele.
Dosi:bevete la tisana tre volte al giorno.
L’asma va combattuta senza tregua per ridurre l’intensità e la frequenza.
Un consiglio:prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

Ingredienti della tisana per i reumatismi (infuso di ribes) : 1 tazza d’acqua, un pizzico di foglie di ribes nero e un pizzico di foglie di melissa.
Preparazione: fate macerare per una decina di minuti, ben coperto. Alla fine del breve periodo di macerazione filtrate e sorbite il preparato dolcificato con miele.

Dosi: bevete l’infuso a tazzine, prima di andare a letto

Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

Ingredienti della tisana per la stitichezza (infuso di pesco) : 1 tazza d’acqua, 1 cucchiaio di fiori e foglie di pesco.

Preparazione: scaldate una tazza d’acqua fin quasi al punto di ebollizione; spegnete il fuoco e immergete nel liquido bollente le foglie e i fiori di pesco.Lasciate macerare il preparato per una decina di minuti; poi filtrate e sorbitelo, dolcificato possibilmente con miele.

Dosi: bevete l’infuso in tre dosi, durante la giornata, lontano dai pasti.

Un consiglio:prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

Ingredienti della tisana per l’ipertensione (infuso di biancospino): 1 tazza d’acqua, 1 cucchiaino di fiori di biancospino.

Preparazione:scaldate una tazza d’acqua fin quasi al punto di ebollizione; spegnete il fuoco e mettete nel liquido un cucchiaino di fiori di biancospino.

Fate macerare il tutto per 10 minuti; filtrate e sorbite l’infuso dolcificato con miele.
Dosi: 3 tazze al giorno.

Suggerimento: la prima regola da seguire per prevenire l’ipertensione è comunque modeare il consumo di sale in cucina.
Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

Ingredienti della tisana per la colite (infuso di menta ) : 1 tazza d’acqua, un pizzico di melissa, due pizzichi di menta.
Preparazione: portate a ebollizione in un pentolino una tazza d’acqua.
Spegnete il fuoco e aggiungete nell’acqua le erbe.Lasciate in infusione per una decina di minuti; poi filtrate e bevete la tisana senza dolcificarla.
Dosi:per ottenere risultati incoraggianti è opportuno sorbire la tisana più volte durante la giornata.

Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria. Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

Ingredienti della tisana aper la cellulite (decotto di erbe miste) : miscuglio di ortica, equiseto, angelica, luppolo, lavanda.
Preparazione: preparate un miscuglio di ortica, equiseto, angelica, luppolo e lavanda in parti uguali.
Mescolatelo bene; poi, prendendone di volta in volta un cucchiaino, preparatene dei decotti da lasciar sobbollire 5 minuti, far macerare a fuoco spento altrettanto tempo .
Filtrate e sorbite dolcificando con miele.
Dosi: 2 tazze al giorno prima di ciascun pasto.
Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria. Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

Ingredienti della tisana per i dolori di pancia (infuso di semi): 1 tazza d’acqua, un pizzico di finocchio, un pizzico di anice, un pizzico di cumino, un pizzico di coriandolo ( semi ben schiacciati ).
Preparazione: portate una tazza d’acqua a ebollizione. Spegnete immediatamente e mettete nell’acqua tutte i semi.
Lasciate il tutto in infusione per una decina di minuti; quindi filtratelo strizzandolo (dentro una tela) e sorbitelo.
Dosi: sorbite la tisana a piccoli sorsi dopo i pasti.

Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria. Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.

Ingredienti della tisana per i reumatismi (decotto di pioppo) : 1 tazza d’acqua, 1/2 cucchiaio di gemme secche di pioppo.

Preparazione: scaldate una tazza d’acqua in un pentolino; portatela a ebollizione e immergetevi le gemme di pioppo sacche. Fatele sobbollire nell’acqua per 20 minuti; spegnete il fuoco, fate intiepidire, filtrate e dolcificate con miele.
Dosi: per avere risultati apprezzabili nei confronti dei problemi reumatici, occorrerà bere due o tre tazzine del decotto nel corso della giornata.
Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.
Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.